预防原则主要包括未病先防和既病防变两个方面。

未病先防是在疾病发生之前，采取各种措施，防止疾病的发生。这一原则强调了预防的重要性，主要从以下两方面着手。一是培养正气，提高机体的抗邪能力。正气充足，人体抵御邪气的能力就强，疾病就不易发生。培养正气可通过重视精神调养来实现，因为人的精神状态与正气的强弱密切相关，保持乐观的情绪、避免过度的情志刺激，能使气机调畅、气血和平，从而增强正气。合理的饮食起居也很关键，饮食应做到均衡搭配、定时定量，避免过食辛辣、油腻、生冷等刺激性食物；起居要有规律，顺应自然界的阴阳变化规律，做到“起居有常”，保证充足的睡眠，避免熬夜。此外，坚持适当的体育锻炼能增强体质，促进气血运行，如太极拳、八段锦等传统健身方法都有助于提高机体的抗病能力。药物预防及人工免疫也是培养正气的有效手段，例如在某些传染病流行期间，可服用相应的预防性中药，还可通过接种疫苗来增强人体对特定疾病的免疫力。

二是消灭病邪，防止邪气侵害。要注意讲究环境卫生，保持居住环境的清洁，定期打扫房间、通风换气，避免邪气滋生。对于一些传染性疾病，要及时采取隔离措施，防止疾病的传播。还要注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，如勤洗手、勤换衣物等，避免病邪从口、鼻、皮肤等途径侵入人体。

既病防变是指在疾病发生之后，早期诊断、早期治疗，以防止疾病的发展与传变。疾病初期，病情较轻，正气未衰，此时及时治疗，较易治愈。医生应根据疾病的发展规律，掌握其传变途径，提前采取措施，截断病邪的传变，防止病情进一步恶化。例如，在治疗肝病时，要注意调理脾胃，防止肝病传脾。同时，在疾病治疗过程中，要密切观察病情变化，及时调整治疗方案，以达到最佳的治疗效果。

总之，预防原则涵盖了未病先防和既病防变两个重要方面，在维护人体健康、预防疾病发生和发展中起着至关重要的作用。