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如何在备考儿科主治医师期间里精力饱满

2017-11-28 10:43 医学教育网
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在备考儿科主治医师期间里是否常常感觉疲惫、困倦和力不从心,想要精力饱满就需要我们知道如何激励自己,医学/教育/网小编整理了如何在备考儿科主治医师期间里精力饱满,具体如下:

每天起床之后,就要激励自己,使自己处于振奋的状态中,同时,用高强运动把把自己的身体活力引发到最大。然后,在一整天里,要始终保持精神始终振奋、精力饱满,如果你感到懈怠的感觉,就振奋自己,感到身体活力下降时,就要利用学习的间隙,采用高强运动迅速提高身体活力。到了晚上睡觉前,仍要用几分钟到几十分钟高强运动保持身体活力,并采用收心静心、平静自己等方法把心情放松和平静下来,不要懈怠,更不能放纵自己。  

真正的学习者,无论是学习还是锻炼身体时,都要不断挑战自己,不断挑战极限。

真正的学习者,无所畏惧!

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