妇幼课堂：产后马上吃东西？！

很多妈妈生产之后非常虚弱，很多人误以为马上吃东西比较补，但是小编不禁思考：产后马上吃东西？！今天妇幼课堂分享本文，一起来看。

生完孩子马上吃东西是不利于恢复的，对于顺产的妈妈，可以在产后两个小时左右，喝一些小米汤，对于剖腹产的妈妈，需要通气后再开始吃东西。另外，在坐月子期间，妈妈们很容易出现情绪低落而伤心流泪，但经常的落泪可能会导致产后抑郁症的发生，而且不利于身体更快的恢复。

另外，在产后一定要学会控制自己的情绪，遇到烦心的事情时需要多和家人沟通，并听一些可以舒缓心情的音乐来缓解自己的心情。坐月子正是产后妈妈们修养的好时机，这段时间可以让妈妈们从身心方面都可以得到调整。不要长时间的过度劳累，以避免出了月子经常性的发生腰酸背痛的不适。

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