北京妇产医院姜梅医生谈产后妈妈乳房肿胀该如何处理

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姜梅医生：

1．越早开乳喂母乳，越少发生乳房肿胀，产后尽早让宝宝开始吃母乳，每天至少8-12次的喂奶次数，确定宝宝以正确的吸吮姿势含住乳房。

2．继续让宝宝频繁吸奶，一旦发生乳房肿胀，治疗的根本就是将奶水排出。此时增加宝宝吸吮次数及时间，或者用吸奶器排空乳汁，可以使乳腺管较快通畅，肿胀的感觉也会减轻。

3、冷敷或热敷，冷敷，尽量不要碰到乳晕附近，以避免喷乳反射减少。热敷：过度的热敷可能使血管充血肿胀，所以在喂奶前热敷最好不要超过三到五分钟。

4、绿色卷心菜，研究发现使用生的绿色卷心菜敷在乳房上，可以减轻乳房肿胀。

5、浸泡温水或淋浴，妈妈可坐着，用一盆温水放在膝盖上，将上身弯向膝盖，使乳房泡在脸盆里。轻轻摇晃乳房，借着重力可使奶水比较容易流出来。淋浴也是不错的方法，让温热水冲激后背，同时按摩乳房可以使妈妈放松下来。从而减轻肿胀疼痛。

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