申昆玲大夫讲五个预防儿童肺炎的方法

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申昆玲大夫表述：

饮食调理：秋冬季干燥，要给宝宝多补充水分和润肺的食物。比如，藕、梨、银耳等，6个月以上的宝宝可以将藕蒸熟做成藕泥吃，14个月以上的宝宝可以将藕炒着吃，2岁以上的宝宝除了炒着吃也可以将藕煮熟后凉拌着吃，可以把海带、莲藕和排骨放在一起给宝宝煲汤喝。

接种疫苗：接种疫苗可以显著降低儿童感染肺炎并因此死亡的风险。特别是那些早产儿、免疫力底下的婴幼儿一定要接种，这可以起到很好的预防作用。

母乳喂养：母乳可以让婴儿的免疫系统正常发挥作用，是增强孩子自身的免疫力最天然最直接最有效的途径。

预防感冒：在感冒的流行季节，体质较弱的孩子要尽早预防，比如，每天可以喝些板蓝根冲剂、及时接种流感疫苗、坚持体育锻炼增强体质。隔几天，在室内可以用食醋熏蒸1～2小时，杀杀菌。平时要引导孩子不挑食、不偏食，多吃富含锌和维生素C的食物，提高机体免疫力，这都是很有必要的预防措施。

净化空气：首先要注意室内通风，坚持早晨起床后和晚饭后开窗换气至少15分钟；还可在室内可养殖一些如芦荟、吊兰、长春藤、龟背竹和虎尾兰的植物；尽量少带孩子去人多通风不好的公共场所，天气晴好时多带孩子去室外活动。条件允许的可以定期做室内环境污染检测，对自己的生活环境做到心中有数。

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