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哪些生活习惯对备孕期的女性有害无益?

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准备怀孕了,这时候身边的朋友往往会热心提供他们作为“过来人”的经验,感激之余,这些建议也让初次备孕的准妈妈们十分困惑:到底该注意哪些?哪些是不必要的呢?今天医学教育网小编就来为大家分享文章:哪些生活习惯对备孕期的女性有害无益?一起来看看吧!

长期饮用矿泉水:

有人认为矿泉水中含有丰富的矿物质,对人体更有益。实际上矿泉水也会受到土地中有害物质(如汞和镉)的污染。科学家对16个国家出产的68种不同品牌的瓶装矿泉水进行了分析,结果发现矿泉水更容易受到一些微生物的污染,其中致病微生物要比想象中多得多。

摄入营养过度:

如果过度摄取就容易营养过剩,导致体重增加过快。不仅容易并发妊娠高血压,还可能导致胎儿过大而不易分娩

睡眠不足或不按时睡觉:

孕前长期没有好的睡眠,大脑会因休息不足而引起过劳,使脑血管长时间处于紧张状态,出现头痛、失眠、烦躁等症状。 不良生活方式可导致早产。

睡眠时门窗紧闭:

在睡眠时门窗紧闭,用不了3个小时,居室内的二氧化碳浓度就会增加3倍以上,其中的细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长,这些因素都会影响身体的健康。

长时间泡澡或泡温泉:

洗澡时,热水产生出大量的水蒸气,附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等,分别会被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气被身体部分吸收,进入血液循环系统危害很大。

化妆、美甲、染发:

女性所热衷的化妆、美甲、染发、烫发等和美丽息息相关的这些活动,在准备怀孕前期都应有所控制或者完全杜绝。因为,各种的化妆和染发用品都是十分复杂的化学制剂,尤其是美白护肤品的不安全因素最高。特别是烫发药水或染发药水,还可能经皮肤吸收后进入血液循环,对卵子产生不良影响,影响正常的怀孕

以上就是小编为大家整理的哪些生活习惯对备孕期的女性有害无益,希望能够帮到大家,更多医学知识及相关优质资讯尽在医学教育网!

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