促进土壤自净主要可以通过以下几个方面来实现：
1. 增加有机质：通过增加土壤中的有机物质，如施用堆肥、绿肥等，可以提高土壤生物活性，加速微生物对污染物的分解。同时，有机质还能改善土壤结构，增强其保水和透气性能。
2. 微生物修复技术：利用特定种类的微生物或其代谢产物来降解土壤中的有害物质。这种方法对于处理有机污染特别有效，如石油、农药残留等。
3. 植物修复法：选择一些具有较强吸收、转化能力的植物种植于受污染区域，通过它们根系的作用将某些重金属或其他污染物从土中提取出来，并在体内积累或转化为无害形态。此方法适用于轻度至中度污染的情况。
4. 调整土壤pH值：适当调整土壤酸碱性可以影响到许多化学反应的速度和方向，从而加快污染物的分解过程。例如，对于某些重金属污染而言，提高土壤pH值有助于其形成不溶性的沉淀物而被固定下来。
5. 控制水分条件：合理灌溉不仅可以防止因干旱导致的土壤板结问题，而且还能通过水的作用促进微生物活动以及污染物的迁移转化。
6. 减少新污染源的输入：对于已受污染的土地来说，切断新的污染来源是非常重要的一步。这需要从源头上控制各种有害物质排放，并采取有效措施减少对周边环境的影响。
7. 定期监测与评估：定期进行土壤质量检测和效果评价是确保自净过程顺利进行的关键环节之一。只有及时掌握土壤状况的变化趋势，才能为后续治理提供科学依据。

通过上述方法的综合应用，可以有效地促进土壤自我净化能力，改善其生态环境质量。