臭氧是一种强氧化剂，当它在地表空气中的浓度超过一定水平时，就会成为一种污染物。臭氧污染主要来源于汽车尾气、工业排放等，在阳光强烈和气温较高的条件下容易形成。对于呼吸系统而言，臭氧污染可以造成以下几方面的危害：
1. 刺激呼吸道：高浓度的臭氧能够刺激眼睛、鼻腔、喉咙以及肺部，引起不适感如咳嗽、胸闷等症状。
2. 损伤肺组织：长期暴露于臭氧环境中可导致肺泡上皮细胞损伤，影响气体交换功能，严重时可能引发慢性阻塞性肺疾病（COPD）等病症。
3. 降低免疫力：臭氧能抑制人体免疫系统的正常运作，使呼吸道更容易受到病毒或细菌的侵袭。
4. 加重已有疾病：对于已经患有哮喘、支气管炎等呼吸系统疾病的患者来说，臭氧污染会加重病情，增加发作频率和强度。
5. 引发炎症反应：吸入过量的臭氧可引起肺部组织的炎症反应，长期作用可能导致慢性炎症状态。
因此，在空气质量不佳的日子里，尤其是夏季午后至傍晚时分，建议减少户外活动时间，并采取适当的防护措施以降低暴露风险。
1. 刺激呼吸道：高浓度的臭氧能够刺激眼睛、鼻腔、喉咙以及肺部，引起不适感如咳嗽、胸闷等症状。
2. 损伤肺组织：长期暴露于臭氧环境中可导致肺泡上皮细胞损伤，影响气体交换功能，严重时可能引发慢性阻塞性肺疾病（COPD）等病症。
3. 降低免疫力：臭氧能抑制人体免疫系统的正常运作，使呼吸道更容易受到病毒或细菌的侵袭。
4. 加重已有疾病：对于已经患有哮喘、支气管炎等呼吸系统疾病的患者来说，臭氧污染会加重病情，增加发作频率和强度。
5. 引发炎症反应：吸入过量的臭氧可引起肺部组织的炎症反应，长期作用可能导致慢性炎症状态。
因此，在空气质量不佳的日子里，尤其是夏季午后至傍晚时分，建议减少户外活动时间，并采取适当的防护措施以降低暴露风险。
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