非电离辐射是指能量比较低，并不能使物质原子或分子产生电离的辐射。非电离辐射的类型主要包括以下几种：

首先是紫外线。紫外线的波长范围为100 - 400nm，可分为短波紫外线（UVC，100 - 280nm）、中波紫外线（UVB，280 - 320nm）和长波紫外线（UVA，320 - 400nm）。短波紫外线大部分被臭氧层吸收，中波紫外线可被皮肤表皮吸收，能引起皮肤红斑、水肿等，长期照射可能增加皮肤癌风险；长波紫外线可穿透皮肤真皮层，会导致皮肤老化、色素沉着等。在工业上，如电焊、紫外线消毒灯等都会产生紫外线。

其次是可见光。其波长范围在380 - 760nm，是人类视觉可以感知的电磁波。不同颜色的光对应着不同的波长，例如红光波长较长，蓝光波长较短。可见光对人体一般是有益的，能满足人类视觉需求，但过强的可见光，如直视强光、激光笔等发出的光，可能会对眼睛造成损伤，引起视网膜灼伤等。

再者是红外线。红外线的波长范围在760nm - 1mm，可分为近红外线、中红外线和远红外线。红外线具有热效应，在工业生产中，如冶炼、烘干等过程会产生大量红外线。人体如果长时间接触高强度红外线，可能会引起皮肤灼伤、白内障等疾病。

还有射频辐射。它包括高频电磁场和微波，频率范围在100kHz - 300GHz。高频电磁场常用于感应加热、介质加热等工业生产；微波则广泛应用于雷达、通信、微波炉等。射频辐射可能会对人体的神经系统、心血管系统等产生一定影响，如引起头晕、乏力、失眠等症状。

最后是激光。激光是一种高度集中、方向性强的光束。根据波长不同，激光可分为紫外激光、可见激光和红外激光等。激光在医疗、科研、工业加工等领域有广泛应用，但如果使用不当，激光可能会对眼睛和皮肤造成严重损伤，如导致视网膜损伤、皮肤烧伤等。