近期，受到新型冠状病毒的影响，出现了全国范围内的肺炎疫情，在此特殊时期下，我们更需要在日常生活中保障自己的安全！为了帮助大家更好的防护疫情，医学教育网特地整理了有关“【新型冠状病毒防护】怎样洗手才有效？”的信息，感兴趣的朋友一起来看看吧！

怎样洗手才有效？

在餐前、便后、外出回家、接触垃圾、抚摸动物后，记得洗手。洗手时注意使用流动水和肥皂或洗手液彻底清洗双手，揉搓时间不少于 20 秒。为了方便记忆，揉搓步骤简单归纳为七字口诀：内-外-夹-弓-大-立-腕。

内：掌心对掌心，相互揉搓。

外：掌心对手背，两手交叉揉搓。

夹：掌心对掌心，十指交叉揉搓。

弓：是指弯曲紧扣，转动揉搓。

大：拇指握在掌心，转动揉搓。

立：指尖在掌心揉搓。

腕：清洁手腕。

如果双手没有明显变脏时，可以使用含有酒精的手部消毒液，避免用未清洁的手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。

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