“便秘饮食的注意事项”相信很多人都想知道，医学教育网小编为您整理如下。希望可以帮助到您！

1.每天应进食一定量的食物，以利于大便的形成。

2.应多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果之类。

3.摄入足量的水分。水分可以润滑肠道，还可参与大便的形成，并使大便软化，以利于排出。因此，每天应摄入足量的水分。

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