能够有效预防鼻炎发生的日常措施有哪些？相信很多人都想知道，那么能够有效预防鼻炎发生的日常措施有哪些？相信大家看了下面这篇文章就会明白了。

1.注意保暖

尤其是在气候无常的季节，气温是不稳定的，随时会降温，因此可以给自己多备一件外套，每天晚上留意一下天气预防适时增添衣物，晚上洗澡洗头后，要用吹风机将头发吹干后才可入睡，防止感冒，因为感冒会增加患上鼻炎的概率。

2.养成一个良好的生活习惯

首先要改掉挖鼻孔的坏习惯，其次要及时矫正一切鼻腔的畸形，有的人会有鼻中隔偏曲的情况，及时矫正非常重要哦，医学教|育网搜集整理另外，对于一些鼻粘膜收缩剂要慎重使用，千万不要对这种药物产生依赖。

3.饮食方面要加强营养

要忌食寒凉生冷的食物，多选择一些补益肺气的食物，远离二手烟，平时尽量多选择一些空气清新的空间来运动。找出自己的鼻子过敏原，尽量避免这些过敏原。

4.养成规律的运动习惯

增强自己的身体综合素质，通过运动来改善血液循环，尤其是鼻甲内的血流是不能阻滞的，因此运动可以有效的预防鼻炎，但是现在的早晨空气质量不是非常理想，因此建议晨练的朋友们外出可以戴上口罩，避免接触雾霾！