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产后月经不调怎么办?

2018-11-02 10:15 医学教育网
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对于很对产妇来说,产后身体虚弱,会出现很多症状。很多的女性内分泌会被打乱导致月经不调。因此,需要产妇好好护理。调节身心,保证身体健康!

以下为产后注意事项:

(1)产后月经不调的女性要注意适当补钙,要多休息,并且要加强营养,可以适当地进行运动。

(2)关注饮食上进行调理,可以在食谱中添加丝瓜,丝瓜性平味甘,有通经络、行血脉、凉血解毒的功效,对调理月经不顺很有帮助。也可以多吃大葱、南瓜、栗子、豆类、大蒜、生姜、橘子等食物;或者吃一些如乌贼汤、龙眼蛋汤、当归羊肉火锅、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾叶粥、牡丹花粥、月季花汤等补品。这个时候患者要注意,不能够吃刺激性的东西,不以吃辛辣的东西,还要去医院进行检查必要时要接受治疗。以医学治疗为主,食疗调理为辅。

(3)不宜长时间吹电风扇:由于电风扇的风源很集中,人在熟睡后机体处于静止状态,汗毛孔开放。如果经期长时间地吹电风扇纳凉,特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹,就很容易着凉受寒而患伤风感冒和发生经血少、月经不规则以至停经等月经紊乱的情况。

(4)不宜大量吃冷饮:妇女经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜,使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少,直接影响胃肠的消化吸收功能,甚至引起腹痛、腹泻等消化功能紊乱。

(5)保持身心愉悦:产后如果不幸出现了月经不调的症状,也不必太过苦恼,产后月经不调基本是每个女性都会出现的问题,一般不会特别严重,只要找出根本原因,注意调理,保持心情开朗、环境舒适,另外多吃一些可以治疗月经不调的食物,相信妈妈会很快就远离这种困扰。

产后遇到月经不调不要紧张,因为这是很正常的一个现象。正确对待产后月经不调,找到原因并进行调节,相信很快就可以解决此问题!

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