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电脑病应该怎么治疗?

2018-11-21 10:21  来源:医学教育网    打印 | 收藏 |
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一、针对辐射

1.不要在电脑周围摆放杂物,以免灰尘被皮肤吸附;

2.使用电脑前擦些保湿霜;

3.经常清洁键盘。

二、针对眼睛:

1.距显示器要70厘米以上;

2.把屏幕亮度调整到适宜;

3.工作时,房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。

三、针对手腕手指

1.避免上肢长时间固定、机械而频繁活动;

2.使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力;

3.不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。

四、针对颈椎

1.在空调间颈椎要保暖;

2.枕头略低,电脑桌也不要高于70厘米;3.每天坚持2次颈椎操。

五、针对下肢

1.一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时就诊;

2.每隔1小时要起立做10次简单的下蹲运动,改善下肢静脉回流。

以上为“电脑病应该怎么治疗?”全部内容,希望可以帮到您!

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