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有什么方法可以预防电脑病?

2018-09-18 09:57  来源:医学教育网    打印 | 收藏 |
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现在我们的生活已经进入了信息化时代,电脑是人们办公和娱乐的必备工具,给人们提供了很多的便利,但是随着人们接触电子产品的时间越来越长,电脑病也跟着出现了,那么有哪些方法可以预防电脑病呢?

有什么方法可以预防电脑病?

1、在电脑前工作是一种坐着的生活方式,这就意味着肌肉在工 作时没有得到锻炼。这种坐着的生活方式最易让颈和背部受到损伤。如果办公人员工作安排的不合理,情况会更加糟糕。很重要的一点是,上班族应该安装可调节的显示器。这样的显示器经过调整,能适应每个人不同的生理特征。还可以朝任何方向转动,其高度和显示器曲度也可随意调整。

2、如果显示器稍微偏左,就会使得左边的颈部肌肉紧绷,而右边的肌肉得到伸展。这种失衡会导致头部右偏。所以,办公室的电脑显示器必须依正中线放置。换句话说,显示器必须直接放在键盘的后边,因为键盘的中线肯定和显示器以及人身体的中线是一致的。

3、还有一点很重要,显示器不能安装得过高或过低。显示器上的起点线必须与你的眼睛保持在同一水平面。如果使用者必须频繁地看键盘或桌上的纸张的话,显示器的起点线就应该再调低点。

以上内容为大家讲解的就是关于如何预防电脑病的方法分析,相信大家看了之后也有了进一步的了解,大家在使用电脑的同时要注意时间的分配,不要超过4个小时接触电脑,要让眼睛适当休息一下。

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