突发性耳聋的预防是考生朋友们关注的知识点，为了帮助大家了解，今天医学教育网的小编来给大家梳理一下相关内容。

耳机最'好用头戴式

专家表示，保护耳朵不意味着不听音乐。经常戴耳机听音乐的人应掌握 “60-60”原则，这也是国际上比较公认的保护听力方法。即听音乐时，音量不要超过最'大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。此外，耳机最好选头戴式的，它比耳塞式耳机对听力的损伤要小。

每天用耳机别超1小时

世界卫生组织警告，用智能手机以及音响设备听音乐时，最'好每天不要超过一小时，且音量要控制好、不能太大，否则可能会造成永'久性听力损伤。世界卫生组织说，全球11亿年轻人，面对听力受损的危险，将近一半青少年用耳机听音乐时，音量过高；还有4成青少年在夜总会、酒吧和体育场所听到的音乐，也音量过高。而数据数据显示，中高收入国家12岁到35岁的群体中，几乎有一半在 “不安全的音量”下听音乐。

烟酒也损伤听力

耳病专家还提醒，吸烟喝酒等不良生活习惯也会导致耳疾。烟中的尼古丁，以及慢性酒精中毒，可直接损害听细胞及听觉神经中枢。烟酒均可诱发脑血管的舒、缩紊乱，从而造成耳内的供血不足，诱发听力下降。

以上就是突发性耳聋的预防的内容，希望能对您有所帮助，更多更全更新的信息请关注医学教育网，我们实时为您更新！