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食疗也是快速治疗感冒的一个中药环节

2019-01-05 11:33  来源:医学教育网    打印 | 收藏 |
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感冒每个人都不陌生,感冒除了吃药外,感冒期间的饮食也是快速好转的一个关键,医学教育网小编为介绍一些感冒时的饮食,希望在寒冷的冬季,为你带来一丝温暖,希望能缓解感冒困扰的您。

1、饮食难消化选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

2、饮食太油腻饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。

3、水分供给不足保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。

4、维生素缺失多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

5、饮食量大饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

以上的这些饮食都是我们日常吃的,在感冒的时候选择一些适合的,可以快递的提高感冒治疗的速度,希望医学教育网的小编发的文章,能为带来一些温暖。

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