很多人都想知道妊娠期的饮食特点，今天医学教育网小编整理本篇文章，一起来看。

妊娠期由于生理上的变化，在饮食方面有不同的要求，大致可分为3个时期：

怀孕初期　怀孕的前3个月内，正是胎儿的器官形成时期，这时孕母要避免偏食现象，需要适当增加蛋白质的摄入。同时需注意粗细搭配。在这个阶段，可能因恶心等早孕反应而影响正常的饮食，这时孕母应进食碳水化合物和蛋白质混合的小餐，但不吃有刺激性的东西和精制糖块等。怀孕4—6个月　这一阶段是孕妇重点的营养阶段。这一时期，胎儿迅速生长、需要大量营养。

怀孕后期　接近分娩和哺乳的阶段，要特别注意少吃或不吃不易消化的或可能引起便秘的食物。应尽量进食高热量、高营养、高纤维素的平衡饮食，这有助于晚上睡眠，也能为分娩和哺乳时提供能量准备。

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