很多人都清楚，高血脂与缺乏运动是密不可分的，所以高血脂患者应该积极运动，在这里医学教育网的小编为您整理撰文如下：

1、坚持步行

现在的人出门都是用交通工具代步，缺乏运动是造成高血脂的主要原因之一，先进行慢速70-100步/分钟行走，待适应后改为中速行走100-120步/分钟，出现跛行后再坚持行走100步，跛行患者运动应达到接近最大疼痛时停止最好。

2、Buerger运动

患者先要仰卧，患肢抬高60度，保持3分钟；然后坐起，使小腿下垂于床边，持续5分钟；再仰卧，下肢平放于床上5分钟。每次练习10次，每天练习3—5次。

3、运动注意事项

运动强度应该是运动时心率100-110次/分钟，运动时心率比安静时心率不超过30次；运动时间每次30-60分钟；运动频率每天2次。

“高血脂患者应积极运动”由医学教育网的小编为您整理，希望可以对您有帮助。