冬春交替之际，很多人会患上感冒和咳嗽等疾病，孕妇由于体制比较弱，所以比我们普通人更容易患咳嗽，孕妇如何有效避免咳嗽，今天我们就来谈这个问题：

1.多喝温开水，将温开水含在口中也有很好的止咳效果。

2.不要吃糖果饼干等甜食，那些冰冷、干，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也应禁止。

3.冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核医|学教育网整理，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

4.烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，颇具奇效。

5.川贝炖梨：用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱，放在锅中隔水蒸软，趁热食用。

6.白萝卜饴：将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。