妊娠呕吐对于很多女性来说是一个甜蜜的烦恼，怎样能安全度过怀孕期，如何预防妊娠呕吐成了女性的烦恼。为此，医学教育网小编特别为您整理了这篇如何有效预防怀孕期间妊娠呕吐的文章，希望对您有所帮助。

1.减少诱发因素，如烟、酒、厨房油烟的刺激，居室尽量布置得清洁、安静、舒适。避免油漆、涂料、杀虫剂等化学品的异味呕吐后应立即清除呕吐物，以避免恶性刺激，并用温开水漱口，保持口腔清洁。

2.对妊娠及妊娠后的早孕反应有正确的认识。妊娠是一个正常的生理过程，在妊娠早期出现的轻微恶心呕吐属于正常反应，不久即可消失，不应有过重的思想负担，保持情志的安定与舒畅。

3.保持大便的通畅。妊娠后容易出现大便秘结，应多饮水，或用凉开水冲调蜂蜜，还可以多食新鲜的蔬菜、水果，如橘子、香蕉、西瓜、生梨、甘蔗等。

4.避免进食不洁、腐败、过期的食物以免损伤肠胃。注意饮食卫生，饮食注意营养及易消化。

如果您遇到了妊娠呕吐，不要着急，及时询问医生专业意见，医学教育网祝您顺利健康生产。