有哪些方法可以帮助孕妇妈妈们抚平妊娠纹？相信这是大家最想知道，最想了解的问题。下面医学教育网小编为大家搜集整理了相关信息，希望对大家了解有哪些方法可以抚平妊娠纹能有所帮助。

有哪些方法可以帮助孕妇妈妈们抚平妊娠纹？

1.正确沐浴：沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进血液循环，沐浴后涂上去妊娠纹油，按摩十分钟左右（此法有预防作用，适用于妊娠纹长出之前）

2.控制体重：怀孕期间，避免体重增加太快，整个妊娠期一般勿超过10-12千克

3.坚持按摩：适当按摩，有助于增加皮肤弹性。

4.补充维生素：多吃富含维生素c的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，多吃富含维生素b6的牛奶及奶制品。

通过上述信息介绍，相信大家对于能够抚平妊娠纹的方法有了一定的了解。因此医学教育网小编建议大家，正确的方法可以帮助孕妇妈妈们快速恢复身体。