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糖尿病患者应该了解的饮食误区是什么

2017-09-27 09:33  来源:医学教育网    打印 | 收藏 |
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糖尿病患者应该了解的饮食误区是什么?有哪些饮食误区是糖尿病患者应该了解的?相信这是大家最想知道,最想了解的问题。下面医学教育网小编为大家搜集整理了相关信息,希望对大家了解糖尿病患者应该了解的饮食误区是什么能有所帮助。

糖尿病患者应该了解的饮食误区是什么

糖尿病患者应该了解的饮食误区是什么?

误区1:很多老病号认为“吃南瓜能降血糖,吃多点也没关系”

“在看图说话时,没想到还是有很多糖尿病病人把吃南瓜当作降血糖的偏方。”楼青青说,“这是一个极大的错误。”在临床中她发现有一部分病人,由于认为吃南瓜血糖不易升高反而会降低,所以过量食用,结果脸和皮肤出现黄染现象,血糖也升高了。

误区2:无糖月饼、无糖饼干等多吃也不怕

无糖食品就意味着“有利于控制血糖”或“低热量”吗?这种想法是大错特错。其实,无糖点心、饼干一样含有淀粉和油脂。这些都是高热量食品,吃了照样会令血糖升高。楼青青说,曾有一位老大妈以为无糖月饼吃多也没关系,由于一下子吃得太多导致血糖短期内升高,出现高渗性昏迷,后来抢救无效而死亡。所以,“糖人”不要过于依赖无糖产品,应多吃豆类、奶制品、粗粮、蔬菜,这类食物对控制血糖和体重效果最好。

误区3:看电视时吃吃瓜子、花生、核桃没关系

糖尿病患者之所以爱吃瓜子、花生、核桃,楼青青听到的答案是:吃零食既能让他们减轻饥饿,也是能保障充足营养的手段之一。其实,这类食物油脂含量很高。最好不吃或少吃,如果吃要相应减少正餐中相对应的成分。比如核桃含油脂多,正餐就得少油,减少油脂的摄入总量。而瓜子是一种高热量、高脂肪的食品,一两瓜子的热量顶上二两米饭,大量食用肯定不利于体重的保持和血脂的控制,也会间接地影响血糖和血压的控制。所以,每天食用的花生不宜超过10粒(8克)、瓜子不宜超过50粒(20克),否则,会影响糖尿病的治疗。

误区4:一发现血糖升高,很多病人的第一个反应是“吃少点”

实际上这很不科学。“因为医生也好,营养师也好,给你定了一个饭量,如果你血糖高了,应该马上到医院看医生,找出原因。”专家说:“有的病人一看血糖高了就减少饭量,我临床碰到三个病人就是这样的情况,饭越吃越少,但血糖越升越高,最后营养不良,导致病情恶化。”

通过上述信息介绍,相信大家对糖尿病患者应该了解的饮食误区有了一定的了解。因此医学教育网小编建议大家,养成良好的生活习惯及饮食习惯可以帮助大家缓解疾病的困扰。如出现身体不适,请及时到正规医院接受治疗,以免错过最佳治疗时期。

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