快节奏的生活方式造成很多人的不良饮食习惯，长期下来就很有可能造成胃癌疾病。想要远离胃癌危害？从良好生活习惯开始！下面就请各位仔细查看医学教育网小编整理的文章内容。

1、预防胃癌要注意合理饮食。在日常生活中，不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

2、预防胃癌还要加强体育锻炼，增强体质。日常可多在阳光下运动，多出汗，将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

3、预防胃癌要保持规律的生活习惯。生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患胃癌。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种胃癌疾病远离自己。

4、预防胃癌需要有良好的心态应对压力。由于压力是重要的胃癌诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。因此，在日常要注意劳逸结合，不要过度疲劳。

5、预防胃癌必须养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的胃癌将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

希望大家通过以上文章内容，对于胃癌疾病预防有进一步的认识。更多关于胃癌疾病的知识点请关注医学教育网栏目。