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如何有效的预防胃溃疡?

2017-12-04 15:12 医学教育网
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胃溃疡是比较常见的一种疾病,一旦患上胃溃疡对患者来说是无尽的烦恼,同时也给患者带来无尽的困扰。那么怎样预防胃溃疡呢?今天医学教育网的小编就为大家搜集整理了一篇相关文章,希望能对大家有帮助!

如何有效的预防胃溃疡?

注意保持愉快的心情,防止消化不良,引起胃部疾病。胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激,如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调,促进迷走神经功能紊乱,导致胃壁血管痉挛性收缩,进而诱发胃炎、胃溃疡。

注意日常合理的饮食,注意健康的饮食方式。很多人在饮食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一顿,不合口味的就饿一顿,这样就易造成胃的蠕动功能紊乱,进而使胃壁内的神经丛功能亢进,促进胃液的分泌,久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此,饮食应该定时定量,千万不要暴饮暴食。

注意饮食的卫生,减少刺激性的饮食,吃饭时一定要细嚼慢咽,使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合,这样可以减轻胃的负担,使食物更易于消化。此外,应尽量少吃刺激性食品,更不能饮酒和吸烟。

以上是医学教育网小编为大家搜集整理的全部内容,您可以将这篇文章分享给周围的朋友,避免医学教育网小编祝大家身体健康!

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