很多家长对于预防小儿肥胖症这件事情都十分的关心，那么家长朋友应该如何帮助小孩预防小儿肥胖症呢？在这里医学教育网的小编为您整理撰文如下：

六要：

1、父母要给孩子树立一个好榜样，与孩子一起进餐，吃健康的食品。

2、要在两餐之间为孩子提供充足的健康食物，如新鲜水果蔬菜、低脂饼干、酸奶等，减少孩子对高脂零食的欲望。

3、如果孩子有天生的好胃口，父母要接受这一点，但要控制饮食量。

4、从小鼓励孩子吃多种多样的蔬菜和水果。

5、不要给5岁以下孩子喝脂肪含量低于1%的低脂牛奶医|学教育网搜集整理，因为孩子在这个年龄需要从全脂牛奶中获得更多的热量。

6、要让孩子帮忙一起做饭，如果父母总是依赖于快餐式的食物，孩子将享受不到做饭的乐趣。

六不要：

1、不要在饮料和食物里加过多的糖。

2、不要养成孩子多吃盐的习惯，也不要将盐罐放在桌上。

3、不要将整个坚果喂给5岁以下的孩子，以免发生呛噎。

4、不要强迫孩子吃太多。

5、不要利用食物作为奖励引诱孩子。

6、不要让孩子对吃饭有罪恶感。

“预防小儿肥胖症的六要与六不要”由医学教育网的小编为您整理，相信大家在经过对上文的阅读后应该对于预防小儿肥胖症的方法都有了一定的了解，希望小编的文章可以对您有帮助。