小儿厌食是很多妈妈特别头疼的问题，怎样才能帮助小孩子恢复食欲呢？小编为广大妈妈朋友提供几个小妙招：

（1）不吃零食：孩子饮食应定时、定量，不吃零食，少吃甜食以及肥腻、油煎食品。

（2）科学喂养：从婴儿添加辅食起，就要做到科学、合理的喂养，使孩子养成良好的饮食习惯。家长不要把所有的营养食品都给孩子吃，更不能孩子要吃什么就给什么，使饮食没有节制。应该科学喂养，使食物品种多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，色、香、味、形俱全。

（3）愉快进食：孩子有了缺点，不要在吃饭时管教，以免使孩子情绪紧张，影响消化系统的功能。孩子进食时，应该有愉快，安静的环境。

（4）不要过分迁就孩子：不要在孩子面前谈论他的饭量，以及爱吃什么不爱吃什么。该吃饭时，把饭菜端上桌，耐心喂，如果孩子不吃不要许愿，如吃一口给讲一个故事，或满地追着孩子喂饭；也不要打骂，应该把饭菜端走。下顿如还不吃，再照样办，使他饿上一两顿，因为适当的饥饿能改善孩子的食欲。

（5）适当服用保健食品或药物：轻度厌食的患儿可服保健食品，大些的孩子可吃山楂糕或单味鸡内金。较严重的患儿可服中药调脾合剂、健脾丸等。

以上是小编为大家整理的帮助小孩子恢复食欲的方法，希望能够帮助小孩子早日摆脱厌食症的困扰！更多小儿厌食的相关知识请关注医学教育网！