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腰椎间盘突出预防措施有哪些

2019-12-03 09:48 医学教育网
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其实现在又很多的疾病都是可防不可治的,比如说腰椎间盘突出症等到发病以后再想治愈就非常困难了,所以我们应该做的就是在疾病还没有发生的时候做好相关预防工作,腰椎间盘突出这样的慢性疾病一旦发生却是危害性比较严重,所以我们有必要都去了解相关的常识,帮助人们积极的预防和治疗,争取使人们真正有效的远离腰椎间盘突出疾病摆脱困扰,一起来了解腰椎间盘突出疾病预防措施有什么?

腰间盘突出

(一)脊柱结构:脊柱畸形,包括脊椎的对称或者不对称的移行椎,脊柱侧弯;脊柱生理弯曲度变直诱发的脊柱生理曲度变直。

(二)生理因素:1、年龄腰椎间盘突出的发病率在中年30-50岁最高。2、身高男性超过1.8M,女性超过1.7M及较大的腰椎指数和肥胖时,腰椎间盘突出的发病率高。3、性别腰椎间盘突出男性多于女性,约为2:1.

(三)种族遗传:印地安人,爱基斯摩人、非洲黑人发病率较其他民族明显低。

(四)职业因素:一组57000人的职业调查,以下职业者发病率高:长期坐办公室伏案工作者、司机、从事长期弯腰劳动者、长期负重者、长期站立者。

(五)外伤因素:1、急性损伤:如腰扭伤,椎体滑脱,脊柱,椎体压缩等。2、运动:剧烈运动与腰椎间盘的退变有关。3、腰穿:一种医疗手段,常由于手术麻醉、抽取脑脊液检查、椎管内造影检查等。

(六)吸烟因素:腰椎间盘的营养依靠椎间盘周围血管提供,椎间盘是一种缺少血液供应的组织,通往椎间盘的血管极小,烟内尼古丁会使血管收缩,减少腰椎间盘的血液供应,使椎间盘退变。

(七)其他疾病:有些疾病会导致动脉硬化加剧,影响腰椎间盘而导致椎间盘退变,最常见的如糖尿病。

(八)妊娠阶段:怀孕是导致腰椎间盘突出的常见原因之一,LABAN在调查49760列分娩后妇女,发病率为1万。且多发于多次妊娠的女性。怀孕时候的腰部负荷增大是主要原因。

如果我们是长时间坐着的工作人员的话,就应该为了自己的身体健康经常性的起身活动一下,这样能够防止腰椎间盘突出症的发生,相信我们在认真的看完小编的讲述之后也有了新的了解,希望了解了这些预防措施在以后我们能够做好积极的预防工作,避免腰椎间盘突出疾病发生,避免一些健康的危害。

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