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子宫后位的自我疗法

2022-06-17 18:40 医学教育网
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关于“子宫后位的自我疗法”相关内容,相信各位小伙伴都在关注,为帮助大家了解,在此医学教育网小编为大家整理如下内容:

1、俯卧位运动

两下肢轮流向后直举,同时抬起两下肢。

2、肘膝位(肘膝着地)运动

胸部向前向下伏地,两下肢轮流向后上伸直,两膝轮流向前向后爬行,足尖支起,两膝伸直,抬高臀部。

3、手膝位(手膝着地)运动

两下肢轮流伸直向各方向运动,屈肘、胸向前下伏地,右上肢、左下肢同时举起医学教育`网搜集整理,左上肢、右下肢同时举起,足尖支起,两膝伸直,抬高臀部。

4、手足位(手足着地)运动

后坐于足跟上,然后还原,两下肢轮流向前屈膝。

5、跪位运动

跪位,身体直立,两臂上举后身体向前下屈俯而臂仍伸直,手着地。

6、扫地运动

患有子宫后位的女性,可以常用短把扫帚扫地,腿要直,只弯腰,每日扫地1-2次,每次15-20分钟,可促进子宫正位。

以上为“子宫后位的自我疗法”全部内容,由医学教育网小编整理,更多信息请随时关注医学教育网!

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