很多人女性朋友都知道，子宫后位可能会导致不容易怀孕，那么预防子宫后位是很关键的，相信很多女性朋友们都想要知道如何子宫后位，在这里医学教育网的小编为您整理撰文如下：

大多数子宫后位是可以预防的。关键是要让产妇在产后得到充分休息，使盆腔组织及时复原。在休息期间要特别注意卧位姿势，要避免长期仰卧位。侧卧、仰卧和俯卧多种姿势应轮换交替。从产后第三天起，可以在床上做一些腹部、四肢和盆底肌运动的保健操，有利于产后的康复。在流产后或因其他原因引起盆腔感染，并形成粘连时会促使子宫后位的形成，故应及早积极治疗。严格执行产后检查，对产后子宫恢复不佳的，应及时纠正。

1.睡眠时最好采取侧卧位，不要采取仰卧位，以免日久天长，由于重力学关系子宫倒向后方；需要注意的是，子宫位置常与睡眠姿势有关医|学教育网搜集整理，流产后及长期仰卧睡眠的妇女，容易造成子宫后位，所以建议坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位。

2.养成按时排除大小便的习惯，不使膀胱过度充盈，不因习惯性便秘而增加腹压。

3.平时注意体育锻炼，增强骨盆腔内韧带和盆底肌肉的张力，尽量使它不松弛。

“预防子宫后位的方法都有什么”由医学教育网的小编为您整理，相信大家在经过对上文的阅读后应该对于预防子宫后位的方法都有什么都有了一定的了解，希望小编的文章可以对您有帮助。