招生方案
APP下载

扫一扫,立即下载

医学教育网APP下载
手机网
口腔医学技术职称

口腔医学技术职称

微 信
医学教育网微信公号

官方微信med66_cdel

搜索|
您的位置:医学教育网 > 口腔医学技术职称 > 复习资料 > 正文

口腔保健方法是什么

2018-08-15 16:33 医学教育网
|

口腔保健方法有哪些?为了帮助大家了解,医学教育网为大家搜集整理如下:

1.要学会漱口。

其方法是:口含多半口水,闭嘴,上下牙齿自然接触,鼓动两颊和唇部,用水的力量反复冲洗口腔各部,使滞留在牙齿缝隙中的食物和粘附在牙齿上的细菌得以消除。饭后漱口要用温水,避免冷水刺激口腔,亦可用温茶水,因为茶水中含有微量氟类矿物质,有预防龋齿的作用。

2.要坚持刷牙。

选用软毛牙刷,刷牙时不要使劲,但要仔细、规律地刷,即上牙向下刷,下牙向上刷,里里外外都要刷到。还要强调睡前刷牙,由于白天进食后,牙齿表面及牙齿缝隙中粘附着食物的残渣和细菌,而夜间睡眠时,老年人分泌的唾液极少,冲洗口腔的作用几乎是零,口腔内的温度与湿度使食物残渣容易发酵,细菌繁殖能力加强,产生大量的代谢产物损伤牙齿。因此,睡前刷牙在保护牙齿上可起到事半功倍的作用。

3.要经常按摩牙龈。

按摩牙龈可以加速血液循环,增加牙龈组织氧和其他营养物质的供应,促进新陈代谢,延缓牙龈萎缩。方法是:用洗干净的手指直接在牙龈上按摩,按摩时按压和旋转运动相结合,重复10~20次,牙龈的外面和里面都应进行按摩。

4.要经常叩齿。

刷牙后,口腔微闭,上下牙齿相互轻叩作响,用力不宜过大,所有的牙齿全要叩到。叩齿能够促进下颌关节、面部肌肉、牙龈和牙周的血液循环,叩齿锻炼了牙周围的软硬组织,坚固了牙齿。

5.要经常咽津。

方法是:坐卧姿势不限,但是全身要放松,口微闭,舌头舐上腭,以刺激唾液的分泌,待唾液满口时,分3口将唾液徐徐咽下,一日数次即可。咽津可以生津,促进唾液的分泌,提高消化功能。

相关资讯
编辑推荐
考试辅导
题库软件
口腔医学主管技师考试题库软件
口腔医学主管技师考试题库软件

题库设计紧扣考试大纲、考试教材、考试科目。符合口腔医学技术职称考试题型与考试科目,考试资料丰富,免费试用

回到顶部
折叠