强健牙齿的食物-口腔执业医师辅导资料

2014-06-25 17:23 医学教育网

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口腔执业医师考试中的知识点较多，以下是医学教育网小编帮您整理，希望对您有所帮助。

强健牙齿的食物:

乳酪：长期钙摄取不足会导致牙齿松动。奶酪不但是钙的良好来源之一，对牙齿还能发挥其他保护作用。英国研究指出，乳酪里所含的钙及磷酸盐可以平衡口腔中的酸碱值，改变口腔处于有利于细菌活动的酸性环境，防止造成蛀牙。

富含维C的果蔬：西红柿、西兰花、甘蓝、猕猴桃、柑橘、木瓜、草莓等果蔬，是维生素C的最佳来源。多吃些，不仅能补充体力，保护牙齿。

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