口腔白斑是一种常见的口腔黏膜疾病，它表现为白色或灰白色的斑块状病变，不易擦去。这种病变更常见于中老年人群，但任何年龄段的人都有可能发生。口腔白斑的发生与多种因素有关，主要可以归纳为以下几个方面：
1. 吸烟和饮酒：长期大量吸烟、饮酒是导致口腔白斑的重要原因之一。烟草中的有害物质和酒精能够刺激口腔黏膜，增加病变的风险。
2. 不良的口腔卫生习惯：不经常清洁口腔或使用硬质牙刷等不当方法清洁牙齿，容易造成口腔内细菌滋生，加重对口腔黏膜的刺激，从而诱发口腔白斑。
3. 营养缺乏：长期饮食结构不合理，如维生素A、B群和微量元素锌、铁等摄入不足，也可能导致口腔黏膜抵抗力下降，促使白斑形成。
4. 慢性刺激因素：比如牙齿残根、锐利的牙石或不合适的假牙长时间摩擦口腔黏膜，造成局部组织损伤，也是诱发口腔白斑的一个重要原因。
5. 遗传因素：家族中有口腔白斑病史的人群患病的风险相对较高。
6. 其他疾病影响：如糖尿病患者由于体内糖代谢异常，免疫力下降，也较容易发生口腔白斑。

预防措施主要包括：

- 戒烟戒酒，避免烟草、酒精等刺激性物质对口腔黏膜的损害。
- 保持良好的口腔卫生习惯，定期进行牙齿清洁和检查，及时治疗牙周病等问题。
- 平衡膳食，确保足够的营养摄入，特别是要注意补充有助于维持口腔健康的维生素和矿物质。
- 避免长时间佩戴不合适的假牙或使用过硬的牙刷等可能造成慢性刺激的行为。
- 定期到医院进行口腔健康检查，尤其是有家族史的人群更应该注意。

如果发现口腔内出现不明原因的白色斑块或其他异常变化时，应及时就医诊治。