备考口腔助理医师过程中出现失眠和厌倦学习怎么办？可能有些考生正在受到这个问题的困扰，现在医学教育网编辑将搜集到的应对方法分享给大家，希望有所帮助。

一、失眠

主要表现就是眼困，但脑子异常亢奋清醒，越想睡就睡不着。

应对高招：做些别的事情转移注意力，放松心情。如听听音乐，读读优美的散文，散散步等。告诉自己“人困了，自然就睡”。不要老想着自己睡不着，担心失眠会影响明天的考试。

二、厌倦学习

主要表现在越临近考试，越不想学习。

应对高招：出现这种情况时，考生可以暂将学习搁置一边，不妨散散步，与朋友聊聊天，放松一下心情医学教|育网搜集整理。再找出自己产生厌倦情绪的原因，是因为自己已经弄懂了，还是自己对口腔助理医师考试没有信心，看自己能否找到解决的办法，想通了，过度焦虑的心情自然消除。

三、记忆阻滞

主要表现在提笔忘字。做模拟试题的时候对某个知识点很熟悉，可就是想不起来。

应对高招：转移刺激法。先保持镇静，最好是把回忆搁置起来，转移一下注意力，然后可以通过联想，或利用其他试题，反复审题等办法来唤起记忆。

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