孕妇口腔保健要点包括多个方面。在孕期，由于孕妇体内激素水平发生显著变化，这会使牙龈组织对局部刺激的反应性增强，容易引发妊娠期牙龈炎等口腔问题，所以孕妇要特别重视口腔卫生。

首先，要坚持正确刷牙。早晚都应使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟，确保牙齿的每个面都能得到清洁，以有效清除牙菌斑。饭后也要养成漱口的好习惯，可使用温开水或淡盐水漱口，及时清除口腔内的食物残渣，减少细菌滋生。

其次，合理调整饮食结构。增加富含维生素和矿物质的食物摄入，如新鲜的蔬菜、水果等，它们有助于增强口腔组织的抵抗力。同时，要控制甜食和酸性食物的摄取，因为这些食物容易导致龋齿。而且进食后要尽快清洁口腔，降低牙齿被腐蚀的风险。

再者，定期进行口腔检查很关键。建议孕妇在怀孕初期就到口腔科进行全面检查，以便及时发现潜在的口腔问题并进行处理。在孕期，一般每3个月左右进行一次口腔检查，对于已经存在的口腔疾病，如龋齿、牙周炎等，要在医生的指导下选择合适的时间进行治疗。不过，怀孕的前3个月和后3个月治疗时需要特别谨慎，前3个月要避免过度刺激引发流产，后3个月则要防止因治疗导致早产。

另外，使用牙线也是重要的口腔保健措施。牙线可以有效清洁牙齿邻面的牙菌斑，弥补刷牙的不足。孕妇可以每天使用牙线清洁牙齿，保持口腔的整体清洁。

最后，孕妇要保持良好的心态和生活习惯。充足的睡眠和适当的运动有助于维持身体健康，也对口腔健康有益。避免精神过度紧张，因为不良的精神状态可能会影响口腔的生理功能。总之，孕妇做好口腔保健，不仅有利于自身的口腔健康，也对胎儿的健康发育有积极意义。