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主管药师考试的直达心理战

2012-05-29 20:56 医学教育网
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每年五月的药师职称考试对要评职称的人而言都是一个煎熬。在短短的二天时间里,我们要把自己几年积累的专业知识充分地发挥出来,其压力可想而知。从某种童话上说,凡是能够经受得住药师职称考试考验的人都是勇士,而要做到这一点,除了扎实的基础外,我们还需要有良好的心理素质。下面医学教育网就整理部分考生的经历和感受,谈一谈对心理素质的认识。

在考试前,首先要尽量为自己创造一个良好的外部环境。你不要去在乎诸如“黑色的十月”之类吓人的称呼,不要让这些扰乱自己的正常心理,造成心理上的紧张;也不必去理会有些媒体对主管药师考试的大肆渲染,以防对主管药师考试产生恐惧心理。我觉得考前各种媒体的报道除了有关考试改革和试题范围外,其它的都可以不去理会。

其次,单位和社会对自己的期望往往是导致压力过大的重要原因。应该放松去考就行了,要能够放下包袱,轻装上阵,从而较好地发挥出了自己的水平。在日常学习,不要胡思乱想,尽量用实实在在的事情去填满你的时间,比如学习、打球,不要让自己有时间去胡思乱想。

在紧张的复习,关键要保持一颗平常心。这说起容易做起难,需要平时有意识地去培养。比如即使进考场前非常紧张,你也要尽量静下心来。主管药师考试时常常会发生一些意想不到的事情,如果你没有迅速控制情绪的能力,情况就会不妙。所有这一切,都需要你在平时的学习有意识地加以磨炼。

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