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在主管药师考前的复习阶段,很多考生随着时间的推进,压力也随之增大,从而出现一些紧张、焦虑等不良情绪。面对考试,出现一点不良情绪实属正常,但是因为这些不良情绪影响了考试就成了问题了。
心理学的研究表明,一个人的考试焦虑水平和其思维效率成倒“U”形。因此,考生应利用临考前的一段时间调整出情绪稳定、精力充沛、充满自信的身心状态。临考前,考生应把自己从繁重的学习中解放出来,采取各种方法放松身心,如增加轻度的体育锻炼,拣起自己喜欢的、不耗时间的爱好,吃好、睡好,使自己的精神像“洗”过一样崭新,以便从容地走进考场医学教育网搜。集整理。这期间,考生可以根据自己的实际情况进行一些自信训练、放松训练以达到减压的目的。心态是成功的关键,越是临近考试,心态的调节越重要。所以在考前大家一定要调整好心态,从容应考。