今年我参加了初级药师考试，考前那叫一个焦虑啊。而且我是越焦虑越看不进去书的人，因此每天都在痛苦和煎熬中挣扎。由于我参加了医学教育网的辅导，因此就和论坛里的学员们聊了起来，还真学到几个消除焦虑的好方法，感觉还是比较管用的。现在与准备以后报考初级药师考试的考生交流一下。
首先，如果焦虑的话，就先暂时不要去记背知识点了，可以暂时用听课来代替。因为背知识点很耗费脑力，而听课的话，老师讲得通俗易懂，可以让学员越听越有信心，从而减轻心里压力，达到缓解焦虑的效果。等听完课后，考生自然而然就有想要测试一下自己的心情了，从而渐渐进入复习状态。
其次，考生可以利用一些外物来缓解焦虑。比如听听舒缓的音乐，做做运动，和好朋友聊聊天等，都可以增加考生对生活的幸福体验，从而减轻考前焦虑。
其实，很多考生产生焦虑的原因都是基于复习时间不够。因此，我建议大家还是早一点开始复习，这样就不会在考前如此焦虑了。
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