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打躬势:
打躬势,导引功法名。方法为:取直立位,两足稍分开,两手抱头,掌心紧贴耳门,弯腰直膝俯首,尽量使头靠近两膝,再挺身直立医学教育|网搜集整理。《易筋经》:“两肘用力夹抱后脑,头前用力探出,牙咬,舌抵上腭,躬身低头至腿,头耳掩紧,鼻息调匀。”有健腰腿作用。
天
直播时间:全年更新
直播主题:2021年报名/复习备考
直播老师:汤以恒、张钰琪、鸿儒、端木灵、俞庆东、章一芹