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中医预防与养生保健

【考频指数】★★★

【考点精讲】

1.中医药预防与养生保健基本原则：

①天人相应、顺应自然

②形神合一、形神共养

③动静互涵、协调平衡

④重视先兆、防微杜渐

2.中医药预防与养生保健主要服务方式：

①针灸养生、推拿按摩及经络养生。

②四时养生。

③食疗与药膳。

④冬病夏治、夏病冬治。

⑤五禽戏、八段锦、太极拳及气功导引等。

⑥调摄情志。

⑦体质养生。。

【进阶攻略】

了解中医保健的基本原则和服务方式。

【易错易混淆辨析】

几种常见的中医预防保健方法：

流感易发期：艾叶燃熏，板蓝根等中药煎水服用；

过敏性疾病易发期：采用中药熏鼻喷喉等方法延缓发作；

节假日前后：脾胃调理。

脾胃虚弱者：服山药扁豆粳米粥；

肾虚腰疼者：食用猪腰子菜末粥；

产后恶露不净者：服当归生姜羊肉汤或益母草红糖水、醪糟。

【知识点随手练】

一、A1型选择题

1.哪项不是中医药预防与养生保健的主要服务方式

A.针灸养生

B.四时养生

C.安其未病

D.夏病冬治

E.调摄情志

2.对于脾胃虚弱者采用的保健方法为

A.板蓝根煎水服用

B.服山药扁豆粳米粥

C.食用猪腰子菜末粥

D.服当归生姜羊肉汤

E.服益母草红糖水

【知识点随手练参考答案及解析】

一、A1型选择题

1.C

【答案解析】“安其未病，防其所传”是医药预防与养生保健的基本原则。

2.B

【答案解析】脾胃虚弱者应服山药扁豆粳米粥。

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