腰腿痛患者的日常注意事项主要包括以下几个方面：
1. 保持正确姿势：无论是站立、坐着还是躺着，都应该注意身体的姿态。避免长时间保持一个姿势不变，尤其是久坐或久站时，应定时变换体位，适当活动。
2. 合理运动：适当的体育锻炼可以增强腰背部肌肉的力量和柔韧性，减少腰部受伤的风险。推荐的运动方式包括游泳、慢跑等低冲击力的有氧运动以及瑜伽等伸展性训练。但应避免剧烈或不恰当的运动导致伤害加重。
3. 控制体重：过重会增加脊椎负担，容易引发腰腿疼痛。因此，通过健康饮食和规律锻炼来维持正常体重对于预防腰痛非常重要。
4. 注意保暖：寒冷潮湿的环境可能诱发或者加剧腰腿痛的症状，所以要注意腰部保暖，避免受凉。
5. 睡眠质量：选择合适的床垫与枕头，保证睡眠时脊柱处于自然状态。硬板床或软沙发都不利于腰背健康。
6. 饮食调理：多吃富含钙、磷等矿物质和维生素的食物如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等，有助于骨骼的生长发育及修复。
7. 减轻压力：长期的精神紧张也会导致肌肉紧张从而引起腰腿痛。可以通过冥想、听音乐等方式放松心情，缓解精神压力。
8. 定期复查：如果已经患有腰椎疾病，则需要定期到医院进行检查，并按照医生指导进行治疗和康复训练。
9. 避免重物提拉：尽量不要搬运过重的物品，确需搬运时应采取正确的姿势，使用腿部力量而非腰部力量。

以上就是腰腿痛患者日常生活中需要注意的一些事项。如果疼痛持续不缓解或有加重趋势，应及时就医咨询专业医生的意见。