预防急性上呼吸道感染，可以从以下几个方面入手：
1. 保持良好的个人卫生习惯。勤洗手，尤其是在触摸公共物品后、饭前便后要用流动水和肥皂彻底清洗双手；避免用未洗的手触摸口鼻眼。
2. 增强体质。合理膳食，多吃富含维生素C和其他微量元素的食物，如新鲜蔬菜水果等，以提高机体免疫力。保持适量运动，增强身体抵抗力。
3. 注意保暖。根据天气变化适时增减衣物，尤其是冬季和换季时更应注意防寒保暖，避免受凉引起感冒。
4. 避免接触感染源。尽量减少去人多拥挤的地方，如必须前往则应佩戴口罩；与有呼吸道症状的人保持一定距离，并注意通风换气。
5. 定期接种疫苗。根据当地疾控中心推荐的免疫程序及时完成流感等常见疾病的预防接种工作。
6. 保持良好生活习惯。不吸烟、少饮酒，保证充足睡眠和休息时间，减轻生活压力。
通过上述措施可以有效降低急性上呼吸道感染的发生率。如果出现相关症状应及时就医诊治。
1. 保持良好的个人卫生习惯。勤洗手，尤其是在触摸公共物品后、饭前便后要用流动水和肥皂彻底清洗双手；避免用未洗的手触摸口鼻眼。
2. 增强体质。合理膳食，多吃富含维生素C和其他微量元素的食物，如新鲜蔬菜水果等，以提高机体免疫力。保持适量运动，增强身体抵抗力。
3. 注意保暖。根据天气变化适时增减衣物，尤其是冬季和换季时更应注意防寒保暖，避免受凉引起感冒。
4. 避免接触感染源。尽量减少去人多拥挤的地方，如必须前往则应佩戴口罩；与有呼吸道症状的人保持一定距离，并注意通风换气。
5. 定期接种疫苗。根据当地疾控中心推荐的免疫程序及时完成流感等常见疾病的预防接种工作。
6. 保持良好生活习惯。不吸烟、少饮酒，保证充足睡眠和休息时间，减轻生活压力。
通过上述措施可以有效降低急性上呼吸道感染的发生率。如果出现相关症状应及时就医诊治。
学员讨论（0）
相关资讯
扫一扫立即下载
