室内空气污染的预防控制需要从多个方面入手，以下是一些详细的方法：

首先，源头控制是关键。在装修选材时要严格把关，优先选择环保型的建筑材料、装修材料和家具。比如，选用符合国家标准的低甲醛释放量的板材，避免使用含铅、汞等重金属的涂料。对于新购买的家具，最好先放在通风良好的地方晾晒一段时间后再搬入室内。同时，要注意减少在室内吸烟，香烟燃烧会释放出大量的有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，严重危害室内空气质量和人体健康。

加强通风换气也非常重要。经常打开窗户，使室内外空气进行充分交换，能够有效降低室内污染物的浓度。在天气条件允许的情况下，每天至少通风2 - 3次，每次通风时间不少于30分钟。对于厨房、卫生间等容易产生异味和湿气的区域，要安装排风扇等通风设备，及时排出污浊空气。如果室外空气质量较差，如雾霾天气，可以使用空气净化器来过滤室内空气中的颗粒物、有害气体等。

此外，还可以通过种植绿色植物来改善室内空气质量。一些绿色植物，如绿萝、吊兰、芦荟等，具有吸收有害气体、净化空气的作用。根据房间的大小和功能，合理摆放适量的绿色植物，不仅能美化环境，还能在一定程度上吸收甲醛、苯等有害物质。

定期清洁室内环境也是必不可少的。定期打扫房间，擦拭家具、地面和门窗，减少灰尘的积累。保持室内的清洁卫生，定期清洗空调滤网、地毯等容易藏污纳垢的物品，避免滋生细菌和霉菌。

最后，要加强对室内空气质量的监测。可以购买一些简易的空气质量检测设备，定期检测室内的甲醛、苯、TVOC等污染物的浓度。如果发现室内空气质量不达标，要及时采取相应的措施进行处理。

总之，预防控制室内空气污染需要综合考虑多个方面，从源头控制、通风换气、植物净化、清洁卫生和监测等方面入手，才能有效保障室内空气质量，为人们创造一个健康、舒适的生活环境。