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推拿基本手法有哪些?

2026-05-19 15:00 来源:正保医学教育网
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推拿基本手法主要包括以下几类:

一、摆动类手法
1. 滚法:用手背近小指侧部分或小指、无名指、中指的掌指关节突起部分,附着于一定部位,通过腕关节的屈伸运动和前臂的旋转运动,持续不断地作用于被按摩的部位。滚法接触面较大,压力较深透,适用于肩背、腰臀及四肢等肌肉丰厚的部位,具有舒筋活血、滑利关节、缓解肌肉痉挛等作用。
2. 揉法:用手指罗纹面、掌根或鱼际等部位,吸定于一定部位或穴位上,作轻柔缓和的环旋运动。揉法刺激量较小,具有宽胸理气、消积导滞、活血化瘀、消肿止痛等作用,可用于全身各部位。根据操作部位不同,又可分为指揉法、掌揉法、鱼际揉法等。

二、摩擦类手法
1. 摩法:用手掌掌面或食指、中指、无名指指面附着于一定部位,以腕关节连同前臂作环形的有节律的抚摩。摩法刺激轻柔缓和,具有和中理气、消积导滞、调节肠胃蠕动等作用,常用于胸腹、胁肋等部位。
2. 擦法:用手掌的大鱼际、小鱼际或掌根,附着在一定部位,进行直线来回摩擦。擦法操作时要直线往返,用力均匀,呼吸自然,不要屏气。擦法具有温通经络、行气活血、消肿止痛等作用,适用于全身各部位,尤其是腰背、四肢等。

三、挤压类手法
1. 按法:用拇指或掌根等部位,按压在一定部位或穴位上,逐渐用力,按而留之。按法可分为指按法和掌按法等,具有通经活络、散寒止痛等作用,常用于穴位或疼痛部位。
2. 拿法:用拇指和其余四指相对用力,提捏或揉捏肌肤。拿法刺激较强,具有祛风散寒、开窍止痛、舒筋通络等作用,常用于颈项、肩部、四肢等部位。

四、叩击类手法
1. 拍法:用虚掌拍打体表。拍法动作要平稳,用力要均匀,具有舒筋通络、调和气血等作用,常用于肩背、腰臀及下肢等部位。
2. 击法

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