选择合适的H1受体阻断剂需要综合考虑多个因素，包括药物的效能、作用时间、给药途径、副作用以及患者的个体差异等。以下是几个主要方面的建议：
1. 药物效能与作用时间：不同的H1受体阻断剂具有不同的抗组胺效能和半衰期。例如，第一代如苯海拉明（Diphenhydramine）虽然起效快但容易引起嗜睡等副作用；而第二代药物如西替利嗪（Cetirizine）、氯雷他定（Loratadine）等则具有更长的作用时间和较低的中枢神经系统抑制作用，更适合日常使用。选择时应根据患者的具体需求和症状严重程度来决定。
2. 给药途径：H1受体阻断剂有多种给药形式，包括口服、外用、鼻喷雾等。对于季节性过敏或轻度症状者，可首选口服制剂；而对于皮肤瘙痒症或其他局部病变，则可能需要采用外用或特定部位的给药方式。
3. 副作用：考虑到第一代H1受体阻断剂常见的嗜睡副作用，在驾驶车辆、操作机械或从事需高度集中注意力的工作时应谨慎使用。而第二代药物由于其较低的中枢神经系统抑制风险，通常被认为是更好的选择。此外还需关注其他潜在不良反应如口干、便秘等，并根据患者个体情况进行权衡。
4. 患者因素：年龄、性别、合并症及正在使用的其他药物均可能影响H1受体阻断剂的选择。例如老年人和儿童在使用某些抗组胺药时需特别小心，因为这类人群对药物的敏感性较高；同时服用多种药物的人群也应注意避免不必要的药物相互作用。

总之，在选择合适的H1受体阻断剂时，医生应充分评估患者的临床表现、生活方式和个人偏好，并结合药物特性做出最佳决策。必要时可以咨询专业的药师或者药理学专家以获得更全面的信息支持。