执业药师考场紧张该如何应对？相信很多考生都会有有此疑问，为了帮助大家解决考场紧张的问题，小编为大家整理的出如下相关内容：
一、深呼吸。很多考生发现，当他们在考试过程中碰到难题时，呼吸率就会加快而且呼吸率变得特别短浅。结果，他们更容易忧虑并感到慌乱。你一旦发现了忧虑和慌乱的最初征兆，就要特别注意调节呼吸。在吸气时做到绵长、缓慢、深沉，在呼气时也应达到同样的要求。只要你坚持有规律的呼吸，你一定会很快恢复到心理平衡状态，正常作答。
二、放松。一旦出现突然慌乱的最初症状，你最好暂停作答，闭合双眼，轻轻地对自己说“放松”，重复6次，并注意体验全身松驰的感觉；你也可以先全身绷紧十秒钟，然后突然放松，这样就可以比较有效地消除慌乱感觉。
三、中断思路。一旦产生容易引起慌乱的想法，你可以果断地对自己说“停”，同时握紧一下拳头，再重复命令自己一次，这样你就可以中断原来的思路，有个停顿过程后，你要把注意力集中在对你来说没有任何威胁的比较容易的试题，并重新确立自信心。当你自觉情况好转后，应迅速转入正常答题。
以上是小编为大家整理的应对执业药师考场紧张的方法，希望以上内容对大家有帮助，更多执业药师考试复习经验请关注医学教育网！
纠错 责任编辑：冯梦月
学员讨论（0）
扫一扫立即下载
