血主要由营气和津液以及肾精等物质生成，以下为您详细阐述。

营气是血液生成的重要物质基础。营气来源于脾胃所运化的水谷精微，是水谷精微中富有营养的部分。它行于脉中，与津液共同组成血液。脾胃是后天之本，气血生化之源。当我们摄入食物后，脾胃将其消化吸收，把其中的精华部分转化为营气。营气能够沿着经脉运行，不断为血液的生成提供丰富的营养成分，使血液得以不断补充和更新。例如，日常饮食中的谷物、肉类、蔬菜等经过脾胃的运化，转化为营气，进而参与到血液的生成过程中。

津液也是血液生成的关键物质。津液同样来自于饮食水谷，经脾胃、小肠和大肠的消化吸收而生成。津液具有滋润和濡养的作用，它可以渗入脉中，与营气相互融合，共同构成血液。在生理状态下，津液和血液之间可以相互转化。当人体失血时，脉外的津液会进入脉中以补充血液的不足；而当津液大量丢失时，如大汗、大吐、大泻等，脉内的津液也会渗出脉外，导致血液相对浓缩。

肾精在血液生成中也起着重要作用。肾藏精，精能生髓，髓可化血。肾精充足，则骨髓、脊髓和脑髓的化生有源，骨髓能够不断地造血，为血液的生成提供物质基础。同时，肾精还可以通过滋养肝肾，促进肝的藏血功能，从而间接影响血液的生成和贮藏。例如，在人体生长发育过程中，肾精充足，血液生成旺盛，身体才能健康成长；而在年老体弱或久病伤肾的情况下，肾精亏虚，往往会导致血液生成不足，出现贫血等病症。

综上所述，血的生成是一个复杂的过程，营气、津液和肾精等物质相互配合、共同作用，为血液的生成提供了必要的物质条件。脾胃的运化功能、肾脏的藏精功能等脏腑功能的正常发挥，对于保证血液的正常生成至关重要。