中医认为，养生应当遵循天人合一、顺应自然的原则。具体来说，包括以下几个方面：
1. 调和阴阳：阴阳是中医学的核心理论之一，指一切事物都包含着相互对立又统一的两个方面。在人体内表现为气血津液等生理功能活动的动态平衡状态。通过调养使身体达到阴阳和谐的状态。
2. 顺应四时：根据春夏秋冬四季变化调整自己的生活方式和饮食习惯，如春季宜疏肝解郁、夏季重清心降火、秋季需润肺止咳、冬季则要温肾固元等。
3. 调节情志：情绪对人的健康影响很大。中医认为喜怒哀乐思恐惊七种基本情感与五脏六腑有密切关系，因此调节好自己的心态对于养生至关重要。
4. 饮食调养：合理搭配食物，注意营养均衡；避免过量食用寒凉或燥热的食物以免伤及脾胃功能。
5. 适度运动：适当的体育锻炼可以增强体质、促进血液循环。但也要根据个人实际情况选择适合的项目和强度，不可过度劳累。
6. 起居有常：保持规律的生活作息时间，保证充足的睡眠质量；注意保暖防寒，适时增减衣物。
以上就是中医关于养生应遵循的主要原则，希望对你有所帮助。
1. 调和阴阳：阴阳是中医学的核心理论之一，指一切事物都包含着相互对立又统一的两个方面。在人体内表现为气血津液等生理功能活动的动态平衡状态。通过调养使身体达到阴阳和谐的状态。
2. 顺应四时：根据春夏秋冬四季变化调整自己的生活方式和饮食习惯，如春季宜疏肝解郁、夏季重清心降火、秋季需润肺止咳、冬季则要温肾固元等。
3. 调节情志：情绪对人的健康影响很大。中医认为喜怒哀乐思恐惊七种基本情感与五脏六腑有密切关系，因此调节好自己的心态对于养生至关重要。
4. 饮食调养：合理搭配食物，注意营养均衡；避免过量食用寒凉或燥热的食物以免伤及脾胃功能。
5. 适度运动：适当的体育锻炼可以增强体质、促进血液循环。但也要根据个人实际情况选择适合的项目和强度，不可过度劳累。
6. 起居有常：保持规律的生活作息时间，保证充足的睡眠质量；注意保暖防寒，适时增减衣物。
以上就是中医关于养生应遵循的主要原则，希望对你有所帮助。
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