性早熟是指儿童在8岁前（女孩）或9岁前（男孩）出现第二性征发育的现象，这可能会影响孩子的身心健康。因此，在饮食和生活习惯上给予适当的指导是非常重要的。

首先，在饮食方面，应该注意以下几点：
1. 增加蔬菜水果的摄入量：新鲜的蔬菜和水果富含维生素、矿物质以及膳食纤维，能够帮助孩子保持良好的身体状态。
2. 限制高热量食物：避免过多食用油炸食品、甜食等高热量的食物，以防肥胖，因为过重或肥胖可能加重性早熟的情况。
3. 减少动物脂肪摄入：尽量少吃含饱和脂肪酸较高的肉类及其制品，如猪牛羊等红肉。
4. 注意蛋白质来源：优先选择鱼类、鸡肉等白肉作为优质蛋白源，并确保食物烹饪方式健康。
5. 少食或不食用含有激素的食品：比如某些养殖鸡鸭鹅、反季节水果等可能含有人工生长激素的食物，尽量避免。

其次，在生活习惯方面需要注意：
1. 保证充足睡眠：良好的睡眠有助于调节体内荷尔蒙水平，建议每晚保持9-10小时左右的睡眠时间。
2. 积极参与体育锻炼：适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有利于身体健康。但应选择适合儿童年龄特点且强度适中的活动形式。
3. 避免接触不良信息：家长需要监督孩子的网络使用情况，防止其接触到成人内容或者不良信息。
4. 定期体检：定期带孩子去医院进行相关检查，及时了解性早熟的发展状况，并根据医生建议调整治疗方案。

最后，家庭和社会的支持也非常重要。父母应该给予孩子足够的关爱和支持，创造一个温馨和谐的家庭氛围，帮助他们树立正确的自我认知和价值观，从而更好地应对这一特殊时期的挑战。