行气，是中医学中的一个重要概念，主要指的是通过各种方法调节人体内的气机，使之达到顺畅的状态。在中医理论中，气被视为维持生命活动的基本物质之一，它贯穿于人体的各个组织和器官之中，对于促进新陈代谢、维持脏腑功能正常运行具有重要作用。当人体内气的运行出现障碍时（如气滞），就会导致各种疾病的发生。

行气的作用机理可以从以下几个方面来理解：
1. 调节气血：通过行气可以改善血液循环，使血液中的氧气和营养物质能够更有效地输送到全身各处，同时促进体内代谢废物的排出。这不仅有助于缓解因气滞引起的胸闷、腹胀等症状，还能增强机体免疫力。
2. 疏通经络：中医认为人体内外环境的变化可以通过十二经脉相联系。当情绪波动或外邪侵袭导致气血不畅时，行气疗法能够帮助疏通堵塞的经络，恢复其正常的传导功能，从而达到治疗目的。
3. 调和脏腑功能：每个脏器都有自己的生理特性和病理表现，在气机失调的情况下，相应地会出现心悸、胃痛等不同症状。通过针对性地选择具有行气作用的药物或针灸穴位，可以协调各器官之间的关系，恢复其正常的工作状态。
4. 促进新陈代谢：行气还有助于加速体内物质交换过程，提高细胞活力，对于改善体质虚弱、精神不振等情况也有积极作用。

总之，行气是通过调节人体内部环境，达到预防和治疗疾病的目的。在实际应用中，需根据患者的具体情况选择合适的治疗方法，并结合其他养生保健措施共同使用，以期获得最佳效果。